¿Armamos un barquito de papel? En el video te cuento cómo. Necesitas sólo una hoja. Podes pedirle a alguien que te ayude a hacerlo. Y después si querés podes pintarlo o decorarlo con stikers. Lo importante es que te lo apropies porque es tuyo. Y te acompañará a viajar por el mar. Te podés acostar en el piso o la cama. Ponés el barquito en la panza. Y respiras. Cuando el aire entra por la nariz lo llevas a la panza. Y el barquito empezará a moverse. A subir y a bajar. Observa ese movimiento del barco. Ese es tu ritmo. Éste es tu viaje. Que lo disfrutes ❤
María Florencia Pasquali Prof. Yoga para niñxs Creadora y Cocinera de FloreSiendo https://www.facebook.com/floresiendoalimentacionsaludable/
