Makko Ho o Estiramientos de Meridianos

Éstos estiramientos de meridianos o canales energéticos son una secuencia de ejercicios creados por el maestro japonés Shizuto Masunaga en la década de 1970. Constan de seis ejercicios  básicos  que tratan de estirar y desbloquear los doce canales correspondientes a los órganos del cuerpo.
Es una forma de gimnasia dulce basada en el estiramiento y tonificación de las cadenas musculares a lo largo del recorrido de los meridianos energéticos. Cada uno de nosotros tiene la necesidad de seguir ejercicios diferentes, de acuerdo a su propia condición en cada momento y ello es posible en esta práctica.
Se trata de una profundización gradual del conocimiento de sí mismo a través del trabajo en la búsqueda del movimiento y de la sensibilización de los meridianos.





Coordina: Sandra Martinez
Docente de la Tecnicatura Universitaria en Yoga y Salud Integral
Eutonista, Instructora de Gyrokinesis,
Prof. de Pilates y Esferodinamia,
Facilitadora de Escuela de Movimiento,
Terapeuta Craneosacral y Educadora Popular.