La Medicina Tradicional de la India o Ayurveda es un sistema de abordaje integral y personalizado como así también un camino al autoconocimiento y al autocuidado. Tiene su fundamentación filosófica milenaria que se encuentra, a la fecha, vigente tanto en términos teóricos como prácticos. Independientemente de la población de la India, muchas personas en todas partes de este amado planeta van paulatinamente descubriendo un sentido de pertenencia con sus recomendaciones.
Ésta disciplina pregona el autoconocimiento y la vivencialidad como máximas para la vida diaria dándonos herramientas sólidas para poder adaptar nuestros hábitos al ritmo y exigencias del ambiente. Su basamento plantea la equilibración paulatina de nuestro balance energético a través del arte y la ciencia del Ayurveda o ciencia de la larga vida.
Este balance energético está compuesto por cinco elementos cuya presencia tanto en nosotros como en la realidad que nos rodea, ya sean nuestros alimentos, hábitos, reacciones y relaciones como así también nuestras elecciones. Asimismo, cada elemento cuenta con características y afinidades propias, en este sentido los panchamahabhuta, el éter, el aire, el fuego, el agua y la tierra se entrelazan para generar tanto nuestra presencia como el medio que nos rodea.
De la relación de ciertos elementos se generan expresiones bio psico emocionales con características identificables dados a llamar Doshas que comunican y traducen nuestra expresión individual o prakriti. De esta manera, se propone que nuestra mezcla o balance de elementos tienda a ser único. Pero comparte características, pudiendo identificar 3 Doshas, éstos son Vata, Pitta y Kapha.
Conocerlos es conocerme y permitirme también adaptarme al medio para que los ritmos de la vida diaria, tanto ambientales como de nuestros hábitos y rutinas sean equilibrados y acorde a mis necesidades físicas, mentales, emocionales, energéticas y por sobre todo espirituales.
Te invitamos a que realices el siguiente cuestionario para que puedas tener una aproximación a tu Biotipo ayurvédico o Dosha y de esta manera recibir algunas recomendaciones para vos.
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Esperamos que estos contenidos hayan sido de tu agrado y sean de utilidad en tu camino hacia la salud y el bienestar.
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