Clase de Yoga

Algunos beneficios de practicar YOGA:

·        Mejora la flexibilidad, el equilibrio y la tonicidad muscular

·        Incrementa la capacidad pulmonar y mejora la manera en que respiramos 

·        Permite una correcta oxigenación de la sangre, mejorando la circulación sanguínea

·        Reduce el estrés y la ansiedad

·        Mejora el descanso

·        Induce a la relajación profunda

·        Aumenta la capacidad de concentración

·        Induce a un estado de armonía y plenitud general